Perfect Inspiration

muscler ses fesses!

votre silhouette, même s'il est globalement équilibrée, souffre d'un défaut que vous estimez être majeur : vous trouvez que vos fesses sont molles

Si vous n'êtes pas contre un popotin rebondi à la Beyoncé style, vous voulez avoir des fesses fermes, un point c'est tout !

 

Mais avoir les fesses molles n'est pas une fatalité.

Quelques effort en matière de nutrition couplés à une pratique sportive régulière produiront rapidement leur effet ! 

Si vous voulez muscler vos fesses, voilà les sports à privilégier : 

  • la course à pied
  • la corde à sauter
  • la barre au sol
  • la natation 


04/03/2011
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