Perfect Inspiration

Ventre plat!

Que vous soyez mince ou pulpeuse, le constat est là : votre ventre est désespérement mou.

Là encore, rassurez-vous : avoir un ventre mou n'est pas une fatalité.

Quelques effort en matière de nutrition couplés à une pratique sportive régulière produiront rapidement leur effet ! 

Si vous voulez muscler votre ventre, voilà les sports à privilégier : 

  • la gym, notamment les abdos
  • le pilates et la barre au sol, qui ont l'avantage de muscler toute la silhouette
  • la natation, particulièrement le dos crawlé


04/03/2011
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