Ventre plat!
Que vous soyez mince ou pulpeuse, le constat est là : votre ventre est désespérement mou.
Là encore, rassurez-vous : avoir un ventre mou n'est pas une fatalité.
Quelques effort en matière de nutrition couplés à une pratique sportive régulière produiront rapidement leur effet !
Si vous voulez muscler votre ventre, voilà les sports à privilégier :
- la gym, notamment les abdos
- le pilates et la barre au sol, qui ont l'avantage de muscler toute la silhouette
- la natation, particulièrement le dos crawlé